Zmień Schematy w Głowie za Pomocą Markera i Kartki Papieru

„Poszedłem na warsztat dla menedżerów mocno sceptyczny, myślałem, że dostanę kolejną prezentację z powtórką z zarządzania stresem. A tu zaskoczenie. Dość szybko wyłapałem, dlaczego przy napiętych terminach od razu włącza mi się ten sam, stary schemat działania, mimo że teoretycznie wiem, jak powinienem zareagować. Całość jest bardzo poukładana, bez lania wody. Największy plus? W sytuacjach kryzysowych działam po prostu spokojniej i nie podejmuję decyzji w nerwach. A co do samego rysowania, po pierwszych 5 minutach zapominasz, że kiedykolwiek miałeś z tym jakiś problem. Polecam każdemu zespołowi pod presją.”

„Trafiłam do Agaty na 1:1 w momencie, kiedy miałam już powoli dość. Ciągła presja czasu, a w głowie miliony scenariuszy i analizowanie każdej decyzji po dziesięć razy. Podczas sesji złapałam moment, w którym dotarło do mnie, co tak naprawdę blokuje mnie przed stawianiem granic w pracy. Zamiast kolejnych poradników dostawałam konkretne przewietrzenie głowy. Efekt jest taki, że wreszcie przestałam brać na siebie zadania całego zespołu i zaczęłam delegować bez zjadającego mnie poczucia winy. Zyskałam spokój i normalne, wolne wieczory.”

„Na warsztaty z przełamywania schematów poszłam szukając czegoś, co realnie przełoży się na moje codzienne decyzje w firmie. Zamiast kolejnych ogólnych teorii, w prosty i wizualny sposób zobaczyłam mechanizm, w który wpadałam za każdym razem przy trudniejszych sytuacjach biznesowych. Największą wartością jest dla mnie to, że cały proces ma jasną strukturę i daje poczucie bezpieczeństwa. Po warsztatach przestałam reagować impulsywnie pod wpływem emocji czy presji czasu. Zyskałam przestrzeń na chłodną analizę i wybór najlepszego rozwiązania. Dla osób prowadzących własny biznes to ogromne ułatwienie w codziennym zarządzaniu.”

„Przyszłam na sesję indywidualną w okresie ogromnego przebodźcowania i zmęczenia. Jako psycholog sama na co dzień pracuję z ludźmi, więc doskonale znam mechanizmy stresu od strony teoretycznej. Potrzebowałam jednak narzędzia, które pozwoli mi osobiście przeskoczyć z trybu «przetrwania» na spokojny reset. Praca z Agatą dała mi dokładnie to, czyli głęboki spokój, przestrzeń w głowie i bardzo precyzyjny mechanizm na radzenie sobie z napięciem. Zeszło ze mnie to ciągłe poczucie przeciążenia i wreszcie nie przynoszę trudnych emocji do domu.”